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이번 시간에는 기립성 저혈압에 대해 알아볼 거예요. 누워 있다가 일어날 때나 앉았다가 일어설 때 갑자기 핑 도는 듯한 증상. 이 원인이 혈압 저하에 의한 것이라면 기립성 저혈압을 의심해 봐야 합니다. 기립성 저혈압에 대해 잘 알고 대비합시다.
기립성 저혈압이란?
기립성 저혈압은 앉거나 누워 있는 상태에서 일어날 때 갑자기 혈압이 낮아지는 상태를 나타냅니다. 이 상태는 어지러움, 현기증 및 가끔은 실신과 같은 증상을 유발할 수 있는데요. 이는 탈진, 약물 부작용 또는 자율 신경계를 영향을 주는 기저 질병과 같은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 기립성 저혈압을 겪는 사람들은 해당 증상의 원인과 적절한 치료를 결정하기 위해 의료 상담을 받는 것이 중요합니다.
기립성 저혈압의 증상
자 그렇다면 일반적인 기립성 저혈압의 증상은 어떤 것들이 있을까요?
1.어지러움 :
일어나거나 앉은 상태에서 갑작스럽게 느껴지는 어지러움이나 현기증이 있을 수 있습니다.
2.눈앞이 캄캄해짐 :
혈압이 급격하게 낮아지면 눈 앞이 캄캄해진다고 하죠. 시야가 어두워지거나 캄캄해질 수 있습니다.
3.실신 :
심한 경우에는 혈압이 급격하게 떨어져 실신할 수 있습니다.
4.빈번한 심장 박동 :
자주 심장이 빠르게 뛰거나 불규칙한 심장 박동을 경험할 수 있습니다.
5.약간의 흐릿한 시야 :
일어나거나 앉을 때 잠시 동안 TV가 지지직 거리듯 시야가 흐릿해지거나 내가 안경을 잘 못 썼나? 하는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.
6.다리 무력감 :
다리가 무겁고 힘이 빠진 느낌이 들 수 있습니다.
7.안구건조증 :
눈이 건조하거나 시력이 일시적으로 변할 수 있습니다.
기립성 저혈압의 원인
자 그렇다면 이러한 기립성 저혈압의 원인은 무엇이 있을까요?
1.약물 부작용 :
특정 약물은 혈압을 낮추는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이는 특히 혈압약, 항우울제, 이뇨제, 항빈막제 등이 해당됩니다.
2.탈수 :
충분한 수분을 섭취하지 않거나 고열, 구토, 설사와 같은 상태에서 탈수가 발생할 경우 혈압이 낮아질 수 있습니다.
3.자율 신경계 이상 :
자율 신경계는 혈압을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 이 신경계에 이상이 생기면 혈압 조절이 어려워져 저혈압이 발생할 수 있습니다.
4.신경계통 질환 :
파킨슨병이나 다발성 경화증과 같은 신경계통 질환은 혈압 조절에 영향을 미칠 수 있습니다.
5.노화 :
나이가 들면 혈관의 탄력이 감소하고 혈압이 더 쉽게 낮아질 수 있습니다.
6.심장 문제 :
심장이 효과적으로 혈액을 몸 전체로 펌핑하지 못하면 혈압이 낮아질 수 있습니다.
7.체액 감소 :
혈압은 혈액 양에 영향을 받기 때문에 출혈, 강도 높은 운동으로 인한 손실, 혈관내 수액부족 등으로 인해 혈액 양이 줄어들면 저혈압이 발생할 수 있습니다.
기립성 저혈압의 예방
이러한 기립성 저혈압을 예방하는 방법은 무엇이 있을지 한 번 알아봅시다.
1.일어날 때 주의하기 :
침대나 의자에서 일어날 때 몸을 천천히 일으켜 조심스럽게 일어나는 것이 중요합니다.
2.자세 변화 시간 확보 :
누워서 앉거나 앉아 있는 상태에서 일어서는 것으로의 전환 시에 몸이 적응할 수 있도록 충분한 시간을 확보합니다. 또는 앉은 자세에서 일어날 때 발가락을 먼저 움직이면 다리 근육이 활성화되어 혈액 순환에 도움이 될 수 있습니다.
3.물 섭취 :
충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방하고 혈압을 유지합니다.
4.엽산 섭취 :
엽산은 혈압을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신선한 과일, 채소, 견과류 또는 영양제 등을 통해 고엽산을 섭취하세요.
5.약물 관리 :
혈압을 낮추는 약물을 복용 중인 경우 의사와 상담하여 적절한 용량이나 타이밍을 조절할 수 있습니다.
6.압박 스타킹(양말) 착용 :
압박 스타킹(양말)을 착용하면 다리의 혈액순환을 돕고 일어날 때 혈압 감소를 완화할 수 있습니다.
7.적정 체중 유지 :
적절한 체중을 유지하고, 체중 감량이나 증량이 필요한 경우 의사와 상의하여 계획을 수립합니다.
기립성 저혈압과 연관된 질병
지금까지 기립성 저혈압의 증상, 원인, 예방법 등에 대해 알아보았습니다. 기립성 저혈압과 연관된 질병은 무엇이 있는지 알아봅시다.
1.파킨슨병 :
파킨슨병은 중추 신경계의 변화로 인해 운동 장애와 함께 저혈압이 발생할 수 있습니다.
2.다발성 경화증 :
다발성 경화증은 신경 시스템을 공격하는 면역 질환으로, 이로 인해 신경 섬유의 손상이 발생할 수 있고, 이는 저혈압을 유발할 수 있습니다.
3.당뇨병 :
당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생기는 질환으로, 신경 손상이 발생할 수 있어 저혈압을 유발할 수 있습니다.
4.말초신경병증 :
말초신경병증은 신경의 손상으로 감각이나 운동 기능이 저하되어, 이로 인해 저혈압이 발생할 수 있습니다.
5.심부전 :
심부전은 심장이 효과적으로 혈액을 펌핑하지 못하는 상태로, 이는 저혈압을 유발할 수 있습니다.
6.자율신경실조증 :
자율신경실조증은 자율 신경계의 이상으로써, 혈압 조절에 문제가 생길 수 있습니다.
7.미주신경성 실신 :
이는 심장 박동이 갑자기 느려지거나 혈압이 갑자기 낮아져 실신을 일으키는 상황으로, 기립성 저혈압과 관련이 있을 수 있습니다.
자 이렇게 기립성 저혈압에 대해 다방면으로 알아보았습니다. 기립성 저혈압은 증상이 크지 않아 방치할 수 있는데요. 이것이 누적되고 심해지면 연관된 질병이 나타날 수 있으니 증상을 잘 관찰하는 것이 중요합니다.
건강한 삶을 위하여 🙂