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이번 시간에는 뒷머리 통증(뒤통수 통증)에 대해 알아볼 거예요. 이 부위의 통증은 모든 연령대에 나타날 수 있으며 개개인마다 다르겠지만 보통 극심한 통증을 유발하지요. 그러나 대부분의 이런 뒷머리 통증은 일시적이고 양성인데요. 지속적이거나 통증 정도가 매우 심하다면 의학적인 주의가 필요한 상황일 수 있습니다. 뒷머리(뒤통수 통증) 통증에 대해 자세히 알고 대비합시다.
뒷머리 통증(뒤통수 통증) 원인
일상생활을 불편하게 하는 뒷머리 통증(뒤통수 통증)의 다양한 원인에 대해 알아보겠습니다.
긴장성 두통
긴장성 두통은 가장 흔한 종류의 두통이며 종종 뒤통수에 뻐근하고 아픈 통증을 유발합니다. 이러한 두통은 일반적으로 스트레스, 근육 긴장, 나쁜 자세 또는 눈의 피로에 의해 유발됩니다.
편두통
편두통은 심한 욱신거림을 특징으로 하는 두통의 한 종류로, 보통 머리 한쪽에 나타납니다. 따라서 뒷머리 통증의 원인이 편두통에 기인한 것일 수도 있지요.
경추성 두통
이 두통은 경추(목)에서 비롯되며, 머리 뒤쪽으로 방사되는 통증을 유발할 수 있습니다. 목 부상, 경추 장애 또는 자세 불량으로 인해 유발될 수 있습니다.
후두신경통
후두신경통은 뒤통수에 날카롭게 쏘아대는 통증이 특징인 질환으로, 정수리나 눈 뒤까지 방사되는 경우가 많습니다. 후두신경에 자극이 가거나 상처를 입어서 발생합니다.
스트레스와 불안
정서적 스트레스와 불안은 목과 두피 근육의 긴장이 신체적으로 발현되어 뒤통수 통증으로 이어질 수 있습니다.
기타 원인
뒤통수 통증의 다른 잠재적 원인으로는 부비동염, 턱관절 기능 장애, 군발성 두통 및 특정 약물 등이 있습니다.
뒷머리 통증(뒤통수 통증) 증상
뒷머리 통증의 증상에 대해 알아볼 텐데요. 다양한 종류의 통증과 함께 나타나는 증상들이 있습니다. 무엇이 있는지 알아봅시다.
– 둔하고, 뒤통수가 쑤시는 듯한 통증
– 욱신거림 또는 심장박동 리듬을 따라 올라오는 통증
– 날카롭게 쏘는 듯한 통증
– 목의 뻣뻣함 또는 불편함
– 빛이나 소리에 대해 민감해짐
– 메스꺼움 또는 구토(편두통에서 흔히 볼 수 있음)
– 편두통이 일어나기 전 나타나는 시각 장애(aura)
뒷머리 통증(뒤통수 통증) 진단
뒷머리 통증의 원인은 다양하기 때문에 의사의 진료와 검사가 수반될 수 있습니다.
병력
의사는 환자의 병력, 증상 및 두통의 잠재적인 유발 요인에 대해 듣고 원인을 파악합니다. 정확한 진단을 위해 검사가 진행될 수 있어요.
신체검사
목의 운동성, 근육의 압통, 신경학적 기능 이상 징후 등을 평가하기 위하여 다양한 신체검사를 시행할 수 있습니다.
영상 의학 연구
구조적 이상이나 기저 질환을 배제하기 위해 MRI나 CT 촬영 등 영상검사가 진행될 수 있습니다.
신경차단제
후두신경 근처에 국소마취제를 주입하는 후두신경차단제는 후두신경통의 진단이나 치료에 도움을 주기 위해 시행될 수 있습니다.
뒷머리 통증(뒤통수 통증) 치료
뒷머리 통증에 대한 치료는 근본적인 원인에 따라 다른데요. 일반적인 치료법에 대해 알아보면 다음과 같습니다.
약물
아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제는 가벼운 두통에서 중간 정도의 두통에 일시적인 통증 완화를 할 수 있습니다. 더 심한 통증이나 편두통에 대해서는 트립탄이나 근육이완제와 같은 처방약이 처방될 수 있습니다.
물리치료
스트레칭, 마사지, 자세 교정을 포함한 물리치료 기법은 긴장을 완화하고 목 근육의 힘과 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
스트레스 관리
긴장 완화 운동, 심호흡, 요가, 명상과 같은 활동은 스트레스로 인해 두통이 유발되거나 악화되는 분들에게 도움이 될 수 있습니다.
생활 패턴 교정
바른 자세 유지, 수분 공급, 규칙적인 운동, 올바른 수면 습관 실천 등 건강한 생활 습관을 유지하면 두통의 빈도와 증상 정도를 낮추는 것에 도움이 됩니다.
뒷머리 통증 진료가 필요한 경우
두통은 흔하게 일어날 수 있고 대부분 양성이지만 특정 증상이 동반된다면 즉시 병원에 방문하실 필요가 있습니다. 어떠한 겅우인지 알아봅시다.
– 갑자기 극심한 두통이 시작됨
– 발열, 목 뻣뻣함, 혼란 또는 의식 상실이 동반된 두통
– 머리 부상이나 외상에 따른 두통
– 쇠약감, 손, 팔, 다리 저림, 말하기 곤란함, 시력 변화를 동반한 두통
이러한 증상들이 동반된 경우 병원에 방문하시어 의사의 진료를 받고 정확한 원인을 찾아 적절한 치료가 필요하겠습니다.
지금까지 뒷머리 통증(뒤통수 통증)이란 무엇인지, 뒷머리 통증 원인, 뒷머리 통증 증상, 치료법 등에 대해 알아보았습니다. 평소에 잦은 두통으로 일상 생활 속에서 불편함을 안고 계시는 분들이 많으실 텐데요. 일시적인 두통은 흔하지만 지속적이고 심한 통증을 가졌다거나 특정 증상들을 동반한 두통이라면 즉시 병원에 방문하시어 의사와 상담하세요.
건강한 삶을 위하여 🙂