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이번 시간에는 류마티스 관절염에 대해 알아볼 거예요. 관절에 미치는 자가면역질환의 일종인 류마티스 관절염. 잘 알고 대비해 봅시다.
류마티스 관절염이란?
류마티스 관절염은 주로 관절에 영향을 미치는 만성 자가면역질환입니다. 류마티스 관절염을 앓게 되면 면역체계는 관절을 둘러싸고 있는 막의 내벽인 시노비움을 적으로 오인하여 공격합니다. 이것은 염증으로 이어지고, 영향을 받는 관절에 통증, 붓기, 경직을 유발하지요. 시간이 지남에 따라 만성 염증은 연골과 뼈를 손상시켜 관절 기형과 장애를 초래할 수 있습니다.
류마티스 관절염은 종종 대칭적으로 관절에 영향을 미치는데, 이는 일반적으로 몸의 양쪽에 있는 같은 관절에 영향을 미칩니다. 일반적으로 영향을 받는 관절에는 손, 손목, 무릎 및 발에 있는 관절이 포함됩니다. 그러나 피부, 눈, 폐 및 혈관과 같은 다른 장기에도 영향을 미칠 수 있습니다.
류마티스 관절염의 정확한 발병 원인은 알려지지 않았지만 유전적 요인과 환경적 요인이 동시에 작용합니다. 조기 진단과 적절한 치료는 약물 치료, 물리 치료, 생활 습관 변화를 포함하여 증상을 관리하고 병의 진행을 늦출 수 있습니다.
류마티스 관절염의 증상
자 그렇다면 류마티스 관절염의 증상에 대해 알아볼텐데요. 사람마다 심각도가 다르고 증상이 왔다 갔다 할 수 있음을 알아두셔야 합니다.
관절 통증 및 부종
지속적인 통증 및 부종이 나타납니다. 종종 손, 손목, 무릎 및 발과 같은 여러 관절에 영향을 미칩니다. 이렇게 영향을 받는 관절은 일반적으로 대칭적으로 나타납니다.(몸의 양쪽 다 나타남.)
아침시간대 관절의 강직
특히 아침이나 활동이 없는 시간 이후에 영향을 받는 관절에 강직성이 나타납니다. 이러한 강직성은 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.
피로
몸의 염증으로 인해 전신적인 피로감과 권태감은 류마티스 관절염을 앓는 환자에게 흔히 발생합니다.
열감과 발적
염증이 있는 관절 부위는 온기가 느껴지고 때때로 온열감으로 인해 피부가 붉게 보일 수 있습니다.
관절 변형
시간이 지남에 따라 관절 변형을 유발하여 영향을 받는 관절의 모양과 뼈의 정렬에 변화를 일으킬 수 있습니다.
관절 가동범위 감소
관절의 정상 가동범위를 제한하여 움직임을 어렵게 할 수 있습니다.
결절
류마티스 결절은 피부 아래, 일반적으로 관절이나 압점 주위에 형성될 수 있습니다.
눈의 염증
경우에 따라서는 염증이 눈에 영향을 주어 발적, 불편감을 유발할 수 있습니다.
폐 및 심장 관련 증상
류마티스 관절염은 폐와 심장과 같은 장기에도 영향을 미쳐 합병증을 유발할 수 있습니다.
류마티스 관절염의 원인
류마티스 관절염의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만 유전적, 환경적, 면역체계적 요인이 복합적으로 관련되어 있다고 여겨집니다. 다음은 여러가지 요인들입니다.
유전적 요인
루마티스 관절염은 유전적인 경향이 있습니다. 가족 중 류마티스 관절염을 앓고 계신 분이 없는지 체크해볼 필요가 있습니다.
자가면역 반응
류마티스 관절염은 자가면역질환으로 분류되는데, 이는 면역체계가 건강한 조직을 적으로 오인하여 잘못 공격하는 것을 의미합니다. 즉, 이러한 자가면역 반응이 요인일 수 있습니다.
환경적 요인
환경적 요인은 특히 유전적 영향이 있는 사람에게 류마티스 관절염 발생을 촉진시킬 수 있습니다. 예를 들면 흡연, 특정 바이러스 감염 및 여성의 호르몬 변화와 같은 요인이 그것이죠.
호르몬 인자
일반적으로 여성이 남성보다 류마티스 관절염 발병률이 더 높으며, 임신이나 폐경기에 더 많이 발생하는 것을 미루어 보아 호르몬 변화가 질병의 발병 또는 증상의 심각도에 영향을 미친다는 것을 알 수 있죠.
류마티스 관절염의 예방
앞서 말씀드렸듯이 류마티스 관절염에 대해 아직 연구가 활발하게 진행 중이며, 아직 완벽하게 이해되지 않았기에 류마티스 관절염을 확실하게 예방하는 방법은 없습니다. 아래는 일반적인 건강을 지키는 방법으로, 류마티스 관절염의 위험을 낮추는 방법이라고 보시면 되겠습니다.
건강한 생활패턴 지키기
*균형 잡힌 식단 : 과일, 야채, 통곡물, 그리고 기름기가 적은 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 일부 연구는 오메가-3가 관절 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
*규칙적인 운동 : 관절 건강을 증진하고, 근육을 강화하고, 유연성을 유지하기 위해 규칙적인 신체 활동을 하세요. 수영, 걷기, 요가와 같은 관절에 영향이 적은 운동은 도움이 될 수 있습니다.
금연
흡연과 류마티스 관절염 발병 위험 증가 사이에는 상당한 연관성이 있습니다. 특히 유전적 성향이 있는 사람들에게서 금연은 위험을 낮추는 데 기여할 수 있습니다.
조기진단 및 치료
류마티스 관절염의 조기 발견과 개입은 증상 관리와 장기간의 관절 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 관절 통증, 부종, 경직이 나타나면 의사와 상담을 받으세요.
스트레스 관리
만성 스트레스는 자가면역질환의 발병 또는 악화에 기여할 수 있습니다. 명상, 심호흡 또는 요가와 같은 자신만의 스트레스 관리 기술을 익히고 실천하세요.
정기적인 건강검진
정기적인 건강 검진은 전반적인 건강을 모니터링하고 잠재적인 징후나 위험 요소를 조기에 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자 이렇게 류마티스 관절염에 대해 알아보았습니다. 치료는 자가면역 반응을 억제하는 약물, 염증을 가라 앉히는 약물, 관절을 보호하는 약물 등 다양하게 처방이 될 수 있습니다. 또한 물리 치료나 심각하게 손상이 된 관절이 있다면 수술도 필요하지요. 즉, 중요한 것은 조기 발견입니다. 증상이 악화되기 전에 발견하여 적절한 치료와 관리를 받으세요.
건강한 삶을 위하여 🙂