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이번 시간에는 말초신경병증에 대해 알아볼 거예요. 말초 신경이 손상되어 나타나는 말초신경병증. 말초신경병증은 증상의 정도가 다양하니 어떤 증상이 있고, 원인은 무엇인지 잘 살펴보도록 합시다.
말초신경병증이란?
말초신경병증은 뇌와 척수 바깥쪽에 있는 말초신경이 손상되는 질환입니다. 이 신경들은 중추신경계와 신체의 나머지 부분 사이에서 신호를 전달하여 움직임, 감각, 자율신경 등 다양한 기능을 조절하지요.
말초신경병증의 원인은 다양한데요. 당뇨병, 각종 감염, 자가면역질환, 외상, 독소 노출, 유전적 요인 등이 있습니다. 신경이 손상되면 통증, 얼얼함, 무감각, 쇠약, 협응 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
구체적인 증상과 중증도는 영향을 받는 신경의 종류(감각적, 운동적, 자율적)와 신경병증의 근본 원인에 따라 다릅니다. 진단에는 일반적으로 병력, 신체 검사, 때로는 신경전도 연구나 영상 검사가 포함됩니다.
치료는 근본적인 원인을 관리하고 증상을 완화하며 더 이상의 신경 손상을 방지하는 것을 목표로 합니다. 약물, 물리치료, 생활습관 교정, 그리고 어떤 경우에는 수술이 고려되기도 합니다.
말초신경병증 증상
자 그렇다면 말초신경병증의 증상은 무엇이 있는지 알아보고 스스로 체크해 봅시다. 아래와 같이 영향을 받는 신경의 종류에 따라 나뉠 수 있습니다.
1.감각 관련 증상
-통증 : 날카롭게 베거나, 날카롭게 찌르거나, 살갗이 타는 듯한 통증이 흔합니다.
-찌릿찌릿함과 저림 : 흔히 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 통증 또는 저리는 증상이 나타날 수 있습니다.
-감도 : 어떠한 것에 접촉하는 것에 민감하게 반응하거나 온도 변화에 대한 민감도가 높아집니다. 즉, 예민해 진다는 것이죠.
2.운동 관련 증상
-쇠약해짐 : 근육이 약해져 협응과 균형에 영향을 줄 수 있습니다.
-반사 소실 : 반사 감소 또는 부재로 정상적인 근육 반응에 영향을 미치는데요. 무언가에 대해 반응하는 것이 약해지는 것이죠. 즉, 날아오는 것을 피하는 것에 대한 어려움이 생기고, 외부의 타격에 대한 몸의 반응이 느려지거나 없어지는 경우이죠.
3.자율 증상
-혈압의 변화 : 갑자기 일어 섰을 때 어지러움이 대표적인 증상인 기립성 저혈압 증세가 나타날 수 있습니다.
-소화 불량 : 소화 기관과 관련된 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들면, 메스꺼움, 구토, 설사 또는 변비 등의 증상이지요.
-땀 : 땀이 과도하게 나거나 땀을 아예 흘리지 못하는 증상이 나타날 수 있습니다.
-심박수 : 심장박동수가 정상 범주(분당 60~100회)에 있지 않거나 심장박동 리듬에 이상이 있을 수 있습니다.
4.복합 증상
-협응 문제 : 미세한 운동 능력과 협응의 어려움이 있습니다.
-근육 경련 : 무의식적인 근육 수축 증상이 나타납니다.
-균형 문제 : 균형을 유지하는 데 어려움이 있고, 넘어지거나 낙상 위험이 증가합니다.
5.특정 신경병증 유형
-당뇨병 : 흔히 발에서 시작되며 통증, 얼얼함, 감각 상실 등의 증상이 나타납니다.
-감염 또는 독소로 인한 말초신경병증 : 증상은 근본적인 원인에 따라 다른데요. 근육 약화 및 장기 기능 장애를 포함할 수 있습니다.
말초신경병증 원인
당뇨병
당뇨병의 고혈당 수치가 지속되면 신경, 특히 다리와 발 부위에 손상을 줄 수 있습니다.
외상 또는 부상
신경을 압박하거나 손상시키는 사고, 낙상 또는 부상과 같은 신체적인 외상이 원인이 될 수 있구요, 지속적이고 반복적인 동작은 신경을 압박하여 말초신경병증을 일으킬 수 있습니다.
감염
이는 바이러스 감염과 세균 감염을 포함하는데요. 단순 헤르페스, 수두대상포진, HIV와 같은 바이러스 감염이 원인이 될 수 있구요, 라임병, 나병 및 특정 세균에 대한 감염도 신경 손상을 유발할 수 있습니다.
자가면역질환
면역체계가 적으로 오판하여 자신의 신체 부위를 공격하는 자가면역질환도 말초신경병증의 대표적인 원인 중 하나입니다. 관절 신경을 공격하는 류마티스 관절염이나 드물지만 말초신경 자체에 영향을 주는 자가면역질환인 길링-바레 증후군 등이 있습니다.
독소 및 의약품
특정 암 치료 방식은 말초신경병증을 유발할 수 있구요, 중금속, 화학물질 및 특정 약물 등과 같은 독소에 노출되는 것이 원인이 될 수 있습니다.
대사 장애
신장기능에 영향을 미치는 질환은 신경병증으로 이어질 수 있습니다. 또한 간 질환이 생기면 신경에 영향을 주는 독소가 축적될 수 있기에 간과 신장에 문제가 있는지 잘 살펴보셔야 합니다.
영양결핍
비타민 B12가 부족하면 신경기능에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 기타 비타민으로 B1, B6, E와 같은 비타민도 중요합니다.
알코올 중독
알코올 중독으로 인한 만성적인 알코올 남용은 신경 손상으로 이어질 수 있습니다.
말초신경병증 예방
앞서 다양한 말초신경병증 증상과 원인에 대해 알아보았습니다. 그렇다면 예방할 수 있는 방법은 무엇이 있는지 알아봅시다.
혈당조절 수치
당뇨병 환자는 당뇨병 신경병증을 예방하기 위해 혈당을 정상 범위 내로 유지하는 것이 매우 중요합니다. 정기적인 모니터링, 관련 약물 복용, 당뇨병에 좋은 생활습관 실천 등이 중요하지요.
만성질환 관리
자가면역질환, 신장질환, 간질환 등 만성질환을 효과적으로 치료하고 관리해 신경병증 위험을 줄여야 합니다.
독소 방지
독소 및 화학물질에 대한 노출을 최소화해야 합니다. 직업이라서 어쩔 수 없다면 작업장 노출에 주의하고 유해 가능성이 있는 물질을 취급할 때는 안전수칙을 준수해야 합니다.
알코올 섭취 제한
알코올 섭취를 조절하는 것이 알코올과 관련된 신경병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알코올 중독 증상이 의심된다면 이것부터 치료하셔야 합니다.
건강한 식단 유지하기
충분한 비타민과 미네랄, 특히 신경 건강에 중요한 비타민 B군(B1, B6, B12)으로 균형 잡힌 식사를 하세요. 비타민 B12가 풍부한 식품으로는 소고기, 돼지고기, 양고기, 연어, 참치, 계란 등 동물성 식품이 있으며, 비타민 B1, B6는 다양한 현미, 완두콩과 같은 곡류 및 콩류 그리고 채소에 함유되어 있습니다.
규칙적인 운동
규칙적인 신체 활동은 전반적인 건강을 촉진하고, 순환을 개선하며, 신경병증 예방에 도움이 될 수 있습니다. 특히 기존에 기저 질환을 앓고 계신 분들은 새로운 운동을 시작하기 전에 적정 운동 강도에 대해 의사와 상담하세요.
반복적인 부상 방지
신체적 외상과 반복적인 스트레스 손상을 예방하셔야 합니다. 이것은 특히 자신이 반복적인 움직임을 수반하는 직업이나 활동을 매일 하는지 체크해 보셔야 합니다.
감염으로부터 보호
좋은 위생 습관을 실천하여 신경병증의 원인이 될 수 있는 감염을 예방합니다. 특정 감염을 예방할 수 있는 각종 백신 접종을 추천드립니다.
건강한 체중 유지
비만은 각종 성인병의 원인으로 잘 알려져 있죠. 비만은 신경병증의 위험을 증가시키는 당뇨병이나 기타 다른 질환들의 원인이 될 수 있습니다. 건강한 식단과 운동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것은 매우 주요합니다.
정기적인 건강검진
정기적인 건강 검진을 받으셔서 전반적인 건강 상태를 모니터링하고 신경병증 외에 기타 질환들에 대한 문제를 신속하게 해결하시는 것이 좋습니다.
약물 위험 관리
약물, 특히 신경병증을 유발할 위험이 있다고 알려진 약물의 잠재적인 부작용에 대해 알고 있어야 합니다. 필요한 경우 의사 및 약사와 상담하세요.
자 이렇게 말초신경병증에 대해 자세히 알아보았습니다. 다양한 증상과 원인이 있고, 개개인마다 증상과 중증도가 다 다르기 때문에 이것이 어떤 질환인지 알기 어려울 수 있는데요. 증상과 원인을 한 번 잘 읽어보시고 스스로 체크해 보세요. 말초신경병증이 의심된다면 병원에 방문하시어 의사와 상담하고 검사를 받아 보시는 것을 추천드립니다.
건강한 삶을 위하여 🙂