안녕하세요.
잘 먹고 잘 사는 것을 지향하는 블로그, 대통합입니다.
이번 시간에는 부정맥에 대해 알아볼 거예요. 부정맥은 심장 이상 질환 중 하나로 생명에 지장을 줄 수 있는 치명적인 것이니 잘 알고 대비합시다.
부정맥이란?
부정맥은 일종의 심전도 장애이며 심장 박동의 불규칙한 패턴을 가진 상태를 말합니다. 이것은 일반적으로 정상적인 심장 박동의 패턴이 아니며 심장의 리듬이 빨라졌다가 늦어졌다가 하는 불규칙함을 보입니다. 심장의 신호 전달 시스템에 문제가 있는 경우 발생할 수 있습니다. 일반적인 맥박은 분당 60~100회이니 참고해주세요.
부정맥의 원인
- 심장 질환 : 심장 기저 질환, 예를 들어 관상동맥 질환, 심근 경색, 심부전 또는 심근병증과 같은 것들은 심장의 전기 시스템을 방해하고 부정맥을 유발할 수 있습니다.
- 노화 : 나이가 들면 부정맥의 위험이 증가합니다. 심장의 전기 시스템은 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다.
- 고혈압 : 고혈압은 심장에 부담을 주고 부정맥을 유발할 수 있습니다.
- 당뇨병 : 당뇨병 환자는 부정맥을 포함한 심장 질환 발병 위험이 증가합니다.
- 흡연 : 흡연은 니코틴의 영향으로 심장 질환과 부정맥의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 과도한 알코올 또는 카페인 섭취 : 과다한 양의 알코올 또는 카페인을 섭취하면 부정맥을 유발할 수 있습니다.
- 스트레스와 불안 : 높은 스트레스 수준 또는 강한 불안감은 심장을 자극하고 부정맥을 유발할 수 있습니다.
- 약물 : 특정 약물, 예를 들어 일부 기관지 질환 약물, 항우울제 및 일반 해열제 및 알레르기 약물은 부정맥의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 전해질 불균형 : 칼륨, 나트륨 또는 칼슘과 같은 전해질 불균형은 심장의 전기 신호를 방해하고 부정맥을 유발할 수 있습니다.
- 심장 구조 이상 : 선천적 심장 결함 또는 심장의 구조적 이상은 심장의 전기 경로를 방해하고 부정맥을 유발할 수 있습니다.
- 갑상선 질환 : 갑상선 기능 항진증 또는 저하증은 심장의 전기 시스템에 영향을 미칠 수 있으며 부정맥을 유발할 수 있습니다.
- 수면무호흡증 : 수면 중에 호흡이 중단되는 이 상태는 심장에 부담을 주고 부정맥을 유발할 수 있습니다.
- 비만 : 과다한 체중은 심장 질환과 부정맥의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 유전 요인 : 유전적 요인에 의해서도 부정맥이 있을 수 있으며, 가족력을 잘 살펴봐야 합니다.
부정맥
부정맥 증상
- 두근거림 : 심장이 매우 빠르게 뛰는 것이 느껴지고 가슴이 두근거립니다.
- 어지러움 또는 경련 : 이러한 증상은 심장이 제 기능을 못해 뇌로의 혈류량이 줄어 나타날 수 있는 증상입니다. 어지럽고 현기증과 같은 증세가 나타납니다.
- 실신 : 어떤 경우에는 부정맥이 실신, 특히 심박수가 너무 느린 경우 또는 너무 빠른 경우 (빠른 심박)에 올 수 있습니다.
- 가슴 통증 또는 불편감 : 이는 부정맥이 혈관병증 또는 심근경색과 같은 심장 질환과 관련이 있는 경우에 특히 발생할 수 있습니다. 심장 부분에서 통증이 느껴지거나 쥐어 짜는 듯한 느낌이 올 수 있으며, 콕콕 쑤시는 경우도 있습니다.
- 호흡 곤란 : 부정맥을 동반할 때 호흡이 어렵거나 숨이 차오를 수 있으며, 특히 신체 활동 중에 발생할 수 있습니다.
- 피로 : 전반적인 피로감이나 무기력감은 부정맥의 증상일 수 있습니다.
- 심장이 흔들리거리는 느낌 : 어떤 사람들은 가슴 안에서 심장이 흔들리거나 두근거리거나 진동하는 느낌을 묘사하기도 합니다.
- 불안 또는 공포 : 부정맥은 때때로 두근거림과 함께 불안 또는 공포의 느낌을 유발할 수 있습니다.
부정맥 예방(주의점)
- 건강한 생활 방식 : 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 금연 및 절주 등은 심장 건강을 유지하고 부정맥의 위험을 줄일 수 있습니다.
- 스트레스 관리 : 스트레스는 만병의 근원입니다. 충분한 휴식, 숙면, 명상 및 전문가와의 상담 등 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요합니다.
- 약물 복용 및 의료 상담 : 기존에 복용하고 계신 의약품이 있다면 바르고 정확하게 복용하고, 신체적인 변화나 이상 증상이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
- 규칙적인 의료 검진 : 심장 건강을 모니터링하고 부정맥의 조기 증상을 발견하기 위해 정기 검진을 받는 것이 중요합니다.
자 이렇게 부정맥에 대해서 알아보았습니다. 과도한 스트레스나 갑작스러운 고강도의 운동도 부정맥을 유발할 수 있습니다. 즉, 젊다고 해서 자유로운 것이 아니니 항상 조심하고 건강한 생활 습관을 갖도록 노력합시다. 또한 노화에 의한 심장 기능 약화도 있을 수 있으니 정기적인 검진은 언제나 필수입니다.
건강한 삶을 위하여 🙂