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이번 시간에는 심근경색 전조증상에 대해 알아볼 거예요. 심장 근육의 일부가 손상을 입은 것을 뜻하는 심근경색. 심장은 24시간 쉼 없이 우리를 위해 뛰어야 하는 장기인데, 손상을 입었다면 치명적이겠죠? 심근경색 전조증상은 무엇이 있는지 잘 살펴보고 대비합시다.
심근경색이란?
심근경색 전조증상에 대해 알아보기 전에 심근경색이란 무엇인지 알아봐야겠죠? 앞서 말씀드렸듯이 심근경색은 일반적으로 심장 근육의 일부가 혈액 공급 부족으로 인해 손상을 입은 상태를 가리킵니다. 이는 주로 관상동맥이 혈전 또는 혈관 벽의 손상으로 인해 막히면서 발생하는데요. 심근경색은 일반적으로 생명을 위협하는 매우 위급한 상황입니다. 이 상태는 대부분 심장 근육 조직의 손상을 초래하여 정상적인 심장 기능에 영향을 미칩니다. 심근경색은 심장 질환의 주요 원인 중 하나이며, 심혈관계 질환으로 알려진 범주에 속합니다.
심근경색 전조증상
흔히 심장마비라고 알려진 심근경색. 정말 위험히지요. 그렇다면 어떤 전조증상이 있는지 자세히 알아볼텐데요. 모든 사람이 동일하게 모든 전조 증상을 보이는 것은 아니고 개인차가 있으니 하나하나 잘 살펴봅시다.
가슴 통증 또는 불편함
이것은 심근경색의 가장 흔한 증상입니다. 이것은 종종 가슴 압박감, 팽팽함, 쥐어짜는 느낌, 또는 심장 쪽이 무겁게 느껴지는 듯한 것으로 알려져 있어요. 이 고통은 또한 가슴 부위에 국한된 것이 아닌 목, 턱, 등, 어깨, 팔(특히 왼쪽 팔), 또는 복부로 발산될 수 있습니다. 가끔이라도 이러한 증상이 나타나진 않는지 한 번 살펴보세요.
숨가쁨
격한 운동을 딱히 하지 않았는데도 숨이 차는 것은 심장마비의 징후일 수 있습니다. 일부 사람들은 가슴 통증이 시작되기 전이나 도중에 이런 숨이 가쁜 증상을 경험할 수 있습니다.
오심, 소화불량, 구토
이런 증상들은 보통 위장병으로 오인될 수 있는데요. 그러다보니 가볍게 넘기거나 소화제를 복용하고 휴식을 취하는 등 심장 관련 질환임을 예상하지 못할 수 있습니다. 앞으로 이러한 증상이 자주 나타난다면 심장 관련 질환도 의심해 보세요. 어떤 사람들은 포만감, 속 쓰림, 또는 복부 불편함을 경험할 수도 있습니다.
식은 땀
가쁜 호흡과 함께 온 몸에 흘리는 식은 땀은 심장마비 중에 발생할 수 있습니다.
피로감
갑자기 온 몸에 힘이 빠진다고 하죠. 말로 설명할 수 없는 피로감이나 쇠약함이 동반될 수 있습니다. 특히 갑작스럽게 훅 다가오는 이러한 증상은 심장 마비의 전조 증상일 수 있으니 주의하세요.
어지러움 또는 현기증
현기증과 어지러움, 빙빙도는 증상 심하면 실신을 할 수 있는데요. 이는 뇌로 가는 혈류의 감소로 발생할 수 있습니다.
극심한 불안 또는 두려움
어떤 사람들은 심장마비 중에 극도의 불안감과 두려움을 경험할 수 있습니다.
주의할 점은 모든 사람이 이러한 모든 증상을 경험하는 것은 아니라는 점. 기억하세요. 더불어 노인, 여성, 당뇨병이 있는 사람들 중에는 증상이 전혀 없을 수도 있다는 점에 유의하셔야 합니다. 심근경색은 정말 위급한 상황이기에 골든 타임을 지키는 것이 매우 중요합니다. 신속하게 대처해야 합니다.
심근경색 원인
심근경색의 전조증상에 대해 알아보았습니다. 그렇다면 심근경색의 원인은 무엇이 있는지 알아봅시다.
동맥경화
심근경색의 가장 흔한 원인 중 하나는 동맥경화로, 혈관 벽에 콜레스테롤 및 기타 물질이 쌓여 혈전을 형성할 수 있습니다.
혈전
동맥 내부에 혈전이 형성되면 혈액 흐름이 차단되어 심근경색이 발생할 수 있습니다.
혈관 벽 손상
동맥 벽이 손상되면 염증이 발생하고, 이로 인해 혈액 응고가 촉진될 수 있습니다.
동맥 혈액 공급 부족
혈액이 동맥을 통해 심장에 충분히 공급되지 않으면 심근경색이 발생할 수 있습니다.
동맥 혈액 부족의 원인
혈관 스파즘(혈관이 비정상적으로 수축), 혈관 염증, 혈압 상승, 당뇨병 등이 동맥 혈액 부족을 유발할 수 있습니다.
기타 위험 요인
흡연, 고혈압, 높은 콜레스테롤 수치, 비만, 가족력, 나이, 성별 등도 심근경색의 위험을 증가시키는 요인으로 작용할 수 있습니다.
심근경색 예방
이러한 심근경색을 예방하는 방법 반드시 알아두셔야 겠지요. 심혈관 건강을 위해 우리는 무엇을 해야할까요?
건강한 식습관 유지
-식이 섬유가 풍부한 식단을 해야 합니다.
-낮은 지방, 낮은 콜레스테롤 식품을 섭취해야 합니다.
–짜게 드시지 마시고 싱겁게 드세요.
적절한 운동
-정기적인 신체 활동, 적어도 주 150분 이상의 중등도 강도의 숨이 차는 운동을 해야 합니다.
-단, 기저 질환이 있으시거나 정기적인 약을 복용 중이신 분들은 의사와 상담해야 합니다.
체중 관리
–비만 예방을 위해 건강한 체중을 유지해야 합니다.
-균형 잡힌 식사 및 정기적인 운동을 해야 적정 체중이 유지 되겠지요?
금연
-담배는 백해무익합니다. 심혈관계 질환의 위험 요인으로 꼽히니 금연하세요.
알코올 섭취 제한
-알코올을 적당량으로 제한하시거나 금주하세요.
-여성은 하루에 1잔, 남성은 하루에 2잔 이하가 적정량인데요. 이것도 매일 같이 마시면 건강에 해롭습니다.
혈압 관리
-정기적인 혈압 검사 및 의사 지시에 따라 혈압을 효과적으로 관리하셔야 합니다.
당뇨병 관리
-당뇨병이 있는 경우 혈당 관리를 하셔야 합니다.
-정기적인 의료 검진 및 의사와 상담을 통해 효과적인.관리를 받으세요.
스트레스 관리
-스트레는 만병의 근원이지요. 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해 휴식, 명상, 요가 및 운동 등 자신만의 스트레스 해소법을 찾고 실천하세요.
정기적인 검진
-심혈관계 질환의 위험을 사전에 알아차릴 수 있도록 정기적인 검진을 받으세요.
약물 치료
-필요하면 의사의 처방에 따라 혈압 감소 및 콜레스테롤 관리를 위한 약물을 복용하셔야 합니다.
심근경색 합병증
1.심근경색 후 심부전 :
심근경색으로 인해 심장 조직이 손상되면 심장이 효율적으로 작동하지 못할 수 있습니다. 이는 심부전으로 이어질 수 있으며, 이는 심장이 충분한 혈액을 펌핑하지 못해 다른 장기와 조직에 충분한 혈류가 도달하지 못하게 만듭니다.
2.심실중격결손 :
심근경색으로 인해 심장 벽에 구멍이 나면서 심장의 왼쪽과 오른쪽 심방 간에 흐름이 발생할 수 있습니다.
3.협심증 :
심근경색으로 인해 심장 조직에 손상이 생기면 새로운 협심증이나 통증이 발생할 수 있습니다.
4.빈맥 :
심근경색은 심장 리듬을 조절하는 전기 신호를 방해할 수 있어 빈맥이나 불규칙한 심장 리듬의 발생을 촉진할 수 있습니다.
5.혈전 및 폐색 :
심근경색으로 혈관 내부에 혈전이 형성되면, 이 혈전이 다른 부위로 이동하여 혈액 흐름을 차단할 수 있습니다. 이는 다른 장기나 조직에 손상을 일으킬 수 있습니다.
6.심장판막 파열 :
심근경색으로 인해 심장 벽에 손상이 생길 경우, 이로 인해 심장판막이 파열될 수 있습니다.
지금까지 심근경색이란 무엇인지, 심근경색 전조증상, 심근경색 원인, 심근경색 예방, 심근경색 합병증에 대해 알아보았습니다. 우리의 심장은 곧 우리의 생명입니다. 심장이 보내는 신호인 전조증상을 잘 알아차릴 수 있도록 공부합시다.
건강한 삶을 위하여 🙂