[심실세동] 심실세동이란? 원인, 증상 및 조치 | 건강한 심장을 갖는 습관

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안녕하세요.

잘 먹고 잘 사는 것을 지향하는 블로그, 대통합입니다.

이번 시간에는 심실세동(Ventricular fibrillation)에 대해 알아볼 거예요.

심실세동 증상이 발생되었을 때 빠르게 조치하지 않으면 위험하기 때문에 잘 알아두고 대비해야 합니다.

심실세동이란?

심실세동 (ventricular fibrillation)은 심장의 심실 부분에서 발생하는 심장 리듬 장애 중 하나로, 심장 근육이 무질서하게 떨리거나 진동하는 상태를 나타냅니다. 이것은 심장이 효과적으로 수축하고 혈액을 체내로 펌프하지 못할 때 발생되며, 심실이 1분에 350~600회 가량 수축하여 떨리기만 할 뿐 혈액이 전신으로 순환되지 못해 매우 위험합니다. 즉 조치가 이루어지지 않으면 허혈성 뇌손상 또는 심하면 사망까지 이를 수 있습니다.

심실세동

심실세동의 원인

심실세동의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  1. 심장 질환 : 심근경색, 심근염 등 심장 질환은 심실세동의 주요 원인 중 하나입니다.
  2. 전기적인 이상 : 심장의 전기 신호를 조절하는 부분에서 발생하는 이상, 특히 QT 간격 연장 및 Brugada 증후군과 같은 유전적 이상이 심실세동을 유발할 수 있습니다.
  3. 심장 외상 : 심장을 직접 상처입히는 외상적 손상도 심실세동을 유발할 수 있습니다.

이 중 대부분의 원인은 기저 심장 질환을 가지고 계신 분이 갑작스럽게 맞이하는 심실세동의 경우일 것입니다. 본인의 심장에 이상이 있는지 정기적인 검사를 통해 기저 질환에 대해 잘 알고 미리 대비해야합니다.

심실세동의 주요 증상

심실세동의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  1. 의식 상실 : 환자는 의식을 잃고 응답하지 않을 수 있습니다.
  2. 호흡 곤란 : 심실세동으로 인해 혈액순환이 중단되므로 환자는 호흡이 힘들 수 있습니다.
  3. 맥박이 뛰지 않음 : 환자의 맥박이 느껴지지 않을 수 있습니다. 맥박은 목, 손목, 복숭아뼈 아래 등의 피부에 손을 갖다 대어 확인할 수 있습니다.
  4. 무기력감 : 환자는 무기력하거나 혼란스러울 수 있으며, 현기증을 동반할 수 있습니다.

심실세동 조치

  1. 자동제세동기 (AED) 사용 : 심장박동이 멈춘 경우 AED는 전기 충격을 통해 맥박이 다시 뛰는데 도움을 줄 수 있습니다. 사용법을 숙지하고 계시는 것이 좋으며, AED 지시에 차근차근 잘 따라주시기만 하여도 맥박이 멈춘 환자를 살려낼 수 있습니다.
  2. 신속한 응급처치 : 가능한 한 빨리 응급 의료진을 호출하고 가슴 압박(CPR)을 실시해야 합니다.
  3. 심폐소생술(CPR) : 심폐소생술 훈련을 받아 긴급 상황에서 올바르게 대응할 수 있도록 준비해야 합니다.
  4. 기저 질환 관리 : 만약 앞서 말씀드린 심근경색, 심근염 등 심장 질환을 앓고 있다면 의사의 처방을 따라야 하고 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다.




건강한 심장을 갖기 위한 방법

  1. 규칙적인 운동 : 일주일에 최소 150분 이상의 중등도 강도의 유산소 운동을 할 것을 권장합니다. 달리기, 수영, 사이클링 등 다양한 유산소 운동이 있습니다. 심장건강을 증진하고 체중을 관리하는 데 도움이 됩니다.
  2. 건강한 식습관 : 신선한 과일, 야채, 곡물, 단백질 등이 풍부한 균형 잡힌 식단을 해야합니다. 포화 지방과 고지방 식품을 제한하고, 염분 섭취를 줄이는 것도 중요합니다.
  3. 체중 관리 : 적정 체중을 유지하고 비만을 피하는 것이 심장 건강에 도움이 됩니다. 규칙적인 운동과 올바른 식습관은 체중을 관리하는 데 도움이 됩니다.
  4. 금연 : 담배는 백해무익합니다. 흡연은 잘 알려진 심장 질환의 주요 원인 중 하나입니다.
  5. 절주(금주) : 음주는 적당히 하시고, 한 번 시작하면 절제하기 어려우니 금주를 하는 것이 방도입니다.
  6. 스트레스 관리 : 스트레스는 심장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 휴식, 명상, 요가와 같은 스트레스 관리를 위한 활동을 통해 스트레스를 관리하세요.
  7. 정기적인 건강 검진 : 심장 질환의 초기 증상을 감지하고 예방 조치를 취하기 위해 정기적인 건강 검진을 받으세요. 혈압, 콜레스테롤 수치 및 당뇨병 위험을 잘 살펴봐야 합니다.
  8. 의사의 지시에 따르기 : 만약 심장 질환 관련 약물을 복용하고 있다면 의사의 지시를 잘 따르세요. 처방받은 약물을 정확히 복용하고, 의사의 충고를 따르세요.

자, 이렇게 심실세동에 대해서 알아보았습니다. 심장은 우리를 위해 평생을 박동하면서 피를 돌게 합니다. 정말 기특한 장기 중 하나죠. 잠을 잘 때도 심장은 지속적으로 뛰며 저희를 살아있게 합니다. 이러한 심장을 건강하게 지켜주세요.

건강한 삶을 위하여 🙂

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