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이번 시간에는 지루성 두피염에 대해 알아볼 거예요. 대표적인 피부 질환 중 하나인 지루성 피부염. 이 피부염이 두피에 발생하면 지루성 두피염이 되는데요. 두피는 특히나 우리 몸 부위 중 기름기가 많지요. 그래서 지루성 두피염이 가장 흔한데요. 지루성 두피염이란 무엇인지, 지루성 두피염 증상, 지루성 두피염 원인, 지루성 두피염 예방, 지루성 두피염 치료에 대해 자세히 알아봅시다.
지루성 두피염이란?
앞서 말씀드렸듯이 지루성 피부염은 흔하게 나타나는 피부 질환 중 하나인데요. 이것은 주로 두피에 일어나며 이를 따로 지루성 두피염이라고 부릅니다. 주요 증상으로는 발적, 가려움증, 피부 박락 등이 있습니다.
지루성 두피염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 효모의 과증식, 유전학, 호르몬의 변화, 그리고 특정한 의학적인 조건과 같은 요인들이 그 발생의 원인이 될 수 있다고 알려져 있어요.
지루성 두피염 증상
지루성 두피염의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 다음과 같은 것들이 있습니다.
1.발적
특히 모발과 이마 또는 귀 뒤쪽이 만나는 두피 가장자리 주변에 해당 부위가 붉게 변하거나 염증이 생길 수 있습니다.
2.가려움
가려움증은 가벼운 것부터 심한 것까지 개개인마다 다양할 수 있으며, 발진이 나타나는 동안 또는 스트레스나 날씨 변화와 같은 특정 유발 요인에 반응하여 악화될 수 있습니다.
3.비듬
대표적인 지루성 두피염 증상 중 하나지요. 피부 표면이 박락되어 부스러지고 비늘과 같이 변하고, 비듬이 두피에 나타날 수 있습니다. 이러한 비듬은 종종 흰색이나 노란색을 띠며 어깨에 떨어져 어두운 색 옷을 입었을 때 눈에 잘 띠지요.
4.굳어 붙은 크러스트 형성
지루성 두피염이 심할 경우 두피에 비듬이 뭉쳐진 것 같은 두꺼운 크러스트가 형성될 수 있습니다.
5.탈모
드물지만 과도하게 긁거나 염증이 생기면 일시적으로 탈모가 발생하거나 환부가 얇아질 수 있습니다.
6.피지 과다
피부의 자연유분인 피지의 과잉생산으로 두피가 기름지게 변합니다.
7.두피 민감성
두피가 접촉에 민감하게 변할 수 있으며, 특히 화끈거림이 있을 때 더욱 그렇습니다.
8.다른 부위로 전파
지루성두피염은 두피를 넘어 눈썹, 귀, 코 옆, 심지어 가슴이나 등 피지 생성량이 많은 다른 부위까지 확대될 수 있습니다.
지루성 두피염 원인
지루성 두피염이 발생하는 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만, 여러 요인들이 지루성 피부염이 발생하는 원인으로 알려져 있습니다. 어떤 요인이 있는지 알아봅시다.
1.효모 과증식
말라세지아라고 불리는 효모의 한 종류가 피부 표면에서 발견되는데요. 지루성 피부염의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 이 효모가 피부 표면에서 과증식되면 두피에 염증과 자극이 생기고 나아가 지루성 두피염에 걸리게 되는 것이지요.
2.유전적 요인
일부 연구는 지루성 두피염에 유전적인 영향이 있다고 말하고 있습니다. 혹시 가족 중에 지루성 두피염(피부염)을 앓고 계신 분은 없는지 체크해 보세요.
3.호르몬 요인
사춘기나 임신 중 또는 호르몬 불균형이 발생할 때와 같은 호르몬 수치의 변화는 지루성 두피염을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
4.과도한 피지 생성
지루성 피부염은 두피, 얼굴, 가슴 위쪽 등 피지선의 밀도가 높은 부위에 발생하는 경향이 있는데요. 두피에 과도한 피지 생성으로 인해 지루성 두피염이 발병될 수 있습니다.
5.특정 의학적 조건
지루성 두피염은 파킨슨병, HIV/AIDS 또는 면역 체계에 손상을 입히는 특정 의학적 조건을 가진 사람들에게 더 흔할 수 있습니다.
6.환경적 요인
춥고 건조한 날씨, 스트레스 또는 자신에게 맞지 않는 스킨케어(헤어케어) 제품을 사용할 경우 지루성 두피염이 생기거나 증상을 악화시킬 수 있습니다.
지루성 두피염 예방 및 치료
지루성 두피염을 예방하고 치료하기 위해서는 철저한 관리, 생활습관 개선, 의학적 치료 등을 병행해야 효과적입니다. 어떤 것들이 있는지 알아봅시다.
지루성 두피염 예방
1.두피 위생을 유지
비듬 방지 성분이 든 샴푸로 하루에 한 번 이상 머리를 감으면 과도한 피지 및 각질을 제거하고 두피의 효모 성장을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 케토코나졸, 셀레늄 설파이드 또는 아연 피리티온 등과 같은 지루성 두피염을 완화할 수 있는 성분이 함유되어 있고 순한 샴푸를 선택하여 사용하세요.
2.자극적인 헤어 제품은 피하기
각종 화학 물질과 향료가 없는 순하고 천연성분의 저자극적인 헤어 케어 제품을 사용하세요. 과도한 화학 물질은 두피를 자극하고 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
3.스트레스 관리
스트레스는 지루성 두피염의 화끈거림을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로 심호흡, 명상, 요가 또는 운동과 같은 자신만의 스트레스 감소 기술을 찾아 꾸준히 실천하세요.
4.춥고 건조한 날씨 대비
춥고 건조한 날씨라면 외출 시 모자를 착용하여 수분 손실과 자극을 방지하고 실내라면 가습기 등을 사용하여 건조함에 대비해야 합니다.
5.식이요법
먹는 것만으로 지루성 두피염이 유발된다거나 치료를 할 순 없지만, 일부 사람들은 특정 음식이나 식이요법 요인이 증상을 악화시키는 현상이 관찰되곤 합니다. 되도록 건강한 식단을 하려고 노력하시고, 잠재적인 유발 요인을 찾기 위해 매일매일 무엇을 먹었는지 기록하는 것이 좋습니다.
지루성 두피염 치료
1.의약품 샴푸
케토코나졸, 황화셀레늄, 피리티온아연, 콜타르, 살리실산 등의 성분을 함유한 처방전 없이 살 수 있거나 처방전이 필요한 비듬 치료 샴푸는 효모의 성장을 조절하고 두피의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 피부과 의사가 처방한 지침에 따라 샴푸를 꾸준히 사용하세요.
2.국소 치료제 처방
피부과 의사는 두피의 염증, 가려움증, 스케일링을 줄이기 위해 코르티코스테로이드, 항진균제 또는 칼시뉴린 억제제를 함유한 크림 제형의 약, 로션 또는 거품 제형의 약을 처방할 수 있습니다.
3.경구 투여 약 처방
심한 경우나 국소 치료가 효과가 없을 때는 항진균제, 코르티코스테로이드, 면역조절제 등의 경구 투여 약을 처방하여 지루성 두피염의 증상을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
4.생활 패턴 교정
자극적인 헤어케어 제품, 과도한 열을 포함한 스타일링, 지속적인 탈색 또는 두피를 긁는 습관과 같은 유발 요인을 제한하는 것이 화끈거림을 예방하고 지루성 두피염의 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
지금까지 지루성 두피염이란 무엇인지, 지루성 두피염 증상, 지루성 두피염 원인, 지루성 두피염 예방, 지루성 두피염 치료 등에 대해 알아보았습니다.
지루성 두피염의 증상은 악화되고 완화되는 기간과 함께 왔다 갔다 할 수 있다는 것을 알아두는 것이 중요합니다. 지루성 두피염은 전염성이 있거나 생명을 위협하는 질환은 아니지만 만성적일 수 있고 증상을 통제하기 위해 지속적인 관리가 필요합니다.
만약 지속적인 두피 자극이 있고 약국에서 살 수 있는 약으로도 호전이 보이지 않는다면 병원에 방문하시어 의사의 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
건강한 삶을 위하여 🙂