[치질] 치질의 증상, 원인 그리고 예방 (내치질, 외치질)

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안녕하세요.

잘 먹고 잘 사는 것을 지향하는 블로그, 대통합입니다.

이번 시간에는 치질에 대해 알아볼 거예요. 하루에 한 번 쯤 볼일을 보러 화장실에 다녀오시죠. 치질에 걸리게 된다면 이 시간이 매우 고통스러우실 거예요. 치질에 대해 잘 알고 대비합시다.

치질이란?

치질은 항문의 혈관 주위에 발생하는 부종이나 염증으로, 일반적으로 항문이나 직장 근처에서 발생하는 질환을 가리키는 용어입니다. 이는 혈관이 팽창하고 염증이 생겨서 발생하며 종종 변비, 임신, 만성 설사, 일부 유전적 요인 등이 원인이 될 수 있습니다. 항문 부근의 통증, 가려움증, 출혈 등이 주요 증상으로 나타날 수 있으며, 초기 단계에서는 자가 치료가 가능하나, 중증의 경우 병원 치료가 필요합니다.

치질의 종류

    1. 내치질 : 항문 내부에 위치한 혈관으로, 주로 항문 상부에 발생하는데요. 이 혈관이 팽창하거나 염증이 생기면 내치질이라고 합니다. 내치질은 통증이 적게 발생하며 주로 출혈이 주된 증상입니다. 특히 대변 시 혈액이 섞여 나오는 혈변 증상이 나타납니다.
    2. 외치질 : 항문 주위의 피부에 위치한 혈관으로, 주로 항문 하부에 발생합니다. 이 혈관이 염증이나 혈전 등으로 인해 튀어나오면 외치질이라고 합니다. 외치질은 아무래도 항문 외부에 발생하기 때문에 통증이 더 많이 발생하며 종종 피부 주위에 혹이나 통증을 유발할 수 있습니다.




치질의 증상

치질의 종류에 대해 알아보았는데요. 그렇다면 치질의 증상에 대해 알아볼까요?

    1. 통증 : 항문이나 항문 주위에서 느껴지는 통증이나 불편감이 있을 수 있습니다. 외치질이 발생한 경우 더 강한 통증이 발생할 수 있습니다.
    2. 출혈 : 대변에 혈액이 섞여 나오는 혈변이 있을 수 있습니다. 내치질에서 주로 발생하는 증상 중 하나입니다.
    3. 가려움증 : 항문 주위나 항문 내부에서 가려움증이 발생할 수 있습니다.
    4. 혹 형성 : 외치질일 경우 피부 주위에 혹이나 부종이 생길 수 있습니다.

이러한 증상이 보인다면 즉시 병원에 방문하시는 것이 좋습니다. 조기 발견과 치료가 가능한 상태라면 더 효과적으로 관리가 가능하거든요.

치질의 원인

자, 그렇다면 치질의 원인은 무엇이 있을까요? 한 번 알아봅시다.

  1. 변비 : 변비는 가장 흔한 치질의 발생의 원인 중 하나입니다. 변비로 인해 변이 딱딱해지면서 볼일을 볼 때 항문에 심한 압력이 가해지고 혈관이 팽창할 수 있습니다.
  2. 임신 : 임신 중에 자궁이 커지면 항문에 압력이 더해져 치질이 형성될 수 있습니다.
  3. 장 중증 장애 : 만성적인 설사나 길게 이어지는 확장된 장의 상태는 항문에 압력을 가하고 혈관을 팽창시킬 수 있습니다.
  4. 잘못된 배변 활동 : 오래 앉아 있거나 변기 사용 시 힘을 과하게 주는 것은 항문에 압력을 가해 치질을 형성할 수 있습니다.
  5. 유전적 요인 : 가족력이 있는 경우 치질에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다.
  6. 비만 : 비만은 하체에 부가적인 압력을 가하고 이는 치질의 형성을 촉진할 수 있습니다.
  7. 앉은 자세 : 오래 앉아 있거나 서 있는 자세로 인해 하체 혈액순환이 저하되어 항문 혈관에 압력이 가해질 수 있습니다.
  8. 노화 : 노화로 인해 근육 조직의 탄력이 감소하고 혈관이 더 쉽게 팽창될 수 있습니다.

이러한 요인들은 개인의 건강 상태, 생활 습관 및 유전적인 영향에 따라 상황이 달라질 수 있습니다.



치질의 예방

원인을 토대로 치질을 예방하는 방법에 대해 알아봅시다.

    1. 풍부한 식이섬유 식품 섭취 : 식이섬유는 변을 부드럽게 하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 과일, 채소, 곡물 및 견과류를 다양하게 섭취하세요.
    2. 충분한 수분 섭취 : 수분은 변의 움직임을 촉진하여 변비를 완화할 수 있습니다. 하루에 적어도 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
    3. 규칙적인 운동 : 규칙적인 운동은 혈액 순환이 촉진되고 변비의 위험을 줄일 수 있습니다. 적어도 주당 150분 이상의 유산소 운동을 권장합니다.
    4. 올바른 배변 활동 : 변을 보거나 변기를 사용할 때 힘을 줄이고 과도한 압력을 피하도록 노력하세요. 요즘 들어 큰 일을 보실 때 변기에 앉아서 핸드폰을 보시는 분들이 많습니다. 이는 장시간 변기에 앉아 있게 만드는 요인이니 이를 피하도록 하세요.
    5. 자세 조절 : 오래 앉아 있거나 서있을 때 자세를 자주 바꾸어 피를 움직이고 혈액 순환이 원활하게 유지되도록 합니다.
    6. 체중 관리 : 비만은 항문에 압력을 가하고 치질을 형성할 수 있으므로 적절한 체중을 유지하세요.
    7. 배변 활동 후 청결 유지 : 변을 보신 후 깨끗이 닦아서 항문 주위의 피부를 건강하게 유지하세요.

자 이렇게 치질에 대해서 알아보았습니다. 어떤가요? 주로 큰 볼일을 보실 때의 문제로 인해 치질이 생기는 것을 알 수 있습니다. 변비가 걸리지 않도록, 볼일을 보실 때 너무 힘을 주는 일이 없도록 잘 관리하여 치질을 예방합시다.

건강한 삶을 위하여 🙂

 

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