음식과 건강

안녕하세요. 잘 먹고 잘 사는 것을 지향하는 블로그, 대통합입니다. 이번 시간에는 눈에 좋은 음식에 대해 알아볼 거예요. 우리는 아름다운 세상, 아름다운 사람들을 눈을 통해 볼 수 있지요. 이것을 못 보는 삶을 사는 것은 상상하기 어려운데요. 그만큼 눈은 중요하고 소중하지요. 이러한 눈 건강을 잘 지키는 것이 정말 중요하겠죠? 이 글을 통해 눈 건강의 중요성, 눈 건강에 … Read more

안녕하세요. 잘 먹고 잘 사는 것을 지향하는 블로그, 대통합입니다. 이번 시간에는 나토키나제(나토키나아제)에 대해 알아볼 거예요. 낫토는 세계적인 건강식품으로 알려져있죠. 바로 이 낫토에 함유된 효소로 알려진 것이 나토키나제인데요. 우리의 혈관 건강에 있어 방해꾼인 혈전 생성을 막는 효소입니다. 나토키나제란 무엇인지, 나토키나제 효능, 나토키나제 부작용, 나토키나제 제품 등에 대해 자세히 알아봅시다. 나토키나제란? 나토키나제는 일본의 전통적인 메주 요리인 낫토에서 … Read more

안녕하세요. 잘 먹고 잘 사는 것을 지향하는 블로그, 대통합입니다. 이번 시간에는 속쓰림에 좋은 음식에 대해 알아볼 거예요. 한국인들은 위장 장애를 많이 겪지요. 그 중에서도 역류성 식도염, 위염, 웨궤양에 의한 속쓰림을 많이 경험하실텐데요. 과연 속쓰림의 다양한 원인은 무엇이 있는지, 속쓰림에 좋은 음식은 무엇인지 알아보도록 합시다. 속쓰림 원인 가슴이 타는 듯한 느낌을 특징으로 하는 속쓰림은 여러 가지 … Read more

안녕하세요. 잘 먹고 잘 사는 것을 지향하는 블로그, 대통합입니다. 이번 시간에는 염증에 좋은 음식에 대해 알아볼 거예요. 우리는 살면서 수 차례 염증을 겪으면서 살아가는데요. 그런적 없다구요? 우리는 어쩌면 염증과 함께 살아가고 있을 수도 있습니다. 염증은 정말 다양하고 우리가 알게 모르게 크고 작은 염증 반응이 몸에서 일어나고 있을 수도 있지요. 그렇다면 염증이란 도대체 무엇인지, 염증 단계 … Read more

안녕하세요. 잘 먹고 잘 사는 것을 지향하는 블로그, 대통합입니다. 이번 시간에는 위염에 좋은 음식에 대해 알아볼 거예요. 음식을 잘못 먹거나 스트레스를 많이 받으면 찾아오는 위염. 만성적으로 위염에 시달리시는 분들도 꽤 많으실텐데요. 위염에 좋은 음식은 무엇이 있는지 자세히 알아봅시다. 위염이란? 위염에 좋은 음식에 대해 알아보기 전에 위염이 무엇인지 간단히 알아봐야겠죠? 위염은 말 그대로 위 점막에 발생한 … Read more

안녕하세요. 잘 먹고 잘 사는 것을 지향하는 블로그, 대통합입다. 이번 시간에는 고지혈증 좋은 음식, 고지혈증 나쁜 음식에 대해 알아볼 거예요. 고지혈증은 대표적인 성인병이지요. 쉽게 말해서 혈관이 지방질로 막히는 것인데요. 이렇게 혈관이 막히게 되면 각종 합병증으로 인해 심혈관계 건강이 악화되겠지요? 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식엔 무엇이 있는지 알아보고 심혈관계 건강을 지킬 수 있도록 합시다. 고지혈증이란? 고질혈증에 … Read more

안녕하세요. 잘 먹고 잘 사는 것을 지향하는 블로그, 대통합입니다. 이번 시간에는 통풍에 안 좋은 음식에 대해 알아볼 거예요. 몸 속에 요산이 쌓여 지속적으로 통증을 주고, 심하면 통풍 발작까지 일으킬 수 있는 통풍. 통풍에 안 좋은 음식은 무엇인지 알아보고 잘 대비합시다. 통풍이란? 먼저 통풍이 무엇인지 알아봐야겠죠? 통풍은 통증과 염증을 유발하는 세포 내 결정이 형성되는 질환으로, 주로 … Read more