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이번 시간에는 편도결석에 대해 알아볼 거예요. 이따금씩 입 안에서 튀어나오는 노란색의 결석인 편도결석. 악취가 나서 입냄새의 원인이기도 하지요. 이런 불편감을 주는 편도결석에 대해 잘 알고 대비합시다.
편도결석이란?
편도결석은 입 안쪽 편도의 틈새에서 발생할 수 있는 작고 석회화된 형태의 결석입니다. 이 결석은 박테리아, 죽은 세포, 그리고 시간이 지남에 따라 축적되고 굳을 수 있는 음식물 찌거기 등의 잔여물들로 구성되어 있습니다. 편도결석은 종종 박테리아에 의해 생성된 황 화합물 때문에 노란색을 띠며, 특유의 악취가 납니다.
편도결석은 일반적으로 무해하지만 입냄새, 목감기, 삼키기 어려움과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 편도선 결석은 정기적인 가글, 수분 유지, 정기적인 편도결석 제거를 통해 관리할 수 있습니다. 편도결석이 발생하는 양이나 냄새가 심한 경우 또는 증상이 지속될 때 편도선 축소술, 절제술 등을 포함한 치료를 고려할 수 있습니다.
편도결석의 증상
편도결석이 생성되는 것을 포함한 일반적인 증상에 대해 알아보겠습니다.
구취
가장 보편적인 증상 중 하나는 지속적인 구취로, 입냄새의 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 이 냄새는 전형적으로 편도선 결석 안에 있는 박테리아에 의해 방출되는 유황 화합물에 의해 발생합니다.
인후염
편도결석은 목에 자극과 염증을 일으켜 목이 아프거나 긁히는 증상을 유발할 수 있습니다.
삼키기 어려움
편도결석이 클수록 삼킬 때 불편함이나 곤란함이 있어 목구멍에 혹이 생기는 증상을 유발할 수 있습니다.
귀 통증
편도선과 외이도가 가까워 편도결석이 크거나 영향을 줄 경우 귀에서 통증이 발생할 수 있습니다.
기침
편도결석은 목에 자극을 주어 지속적인 기침을 유발할 수 있어요.
결석 생성
목 뒤쪽을 검사하면 편도선 틈이나 아래쪽에 흰색 또는 노란색의 작고 단단한 덩어리가 발견될 수 있는데요. 생성된 편도결석이거나 편도결석으로 자라나는 결석들입니다.
이러한 증상들이 모든 사람들이 겪는 것은 아닙니다. 증상은 개인차가 있을 수 있어요. 편도결석이 나오는데, 아무런 기타 증상이 없을 수도 있습니다.
편도결석의 원인
자 그렇다면 일상 생활 속 우리에게 불편감을 주는 편도결석, 그 원인은 무엇인지 알아볼까요?
박테리아 과증식
편도선에는 염증을 앓으며 갈라진 틈이 있는데요. 이 틈에는 박테리아, 죽은 세포, 음식물 찌꺼기가 쌓일 수 있습니다. 이 틈에 해당 물질들과 함께 박테리아가 과증식하면 편도선 결석이 형성될 수 있지요.
구강위생 불량
구강위생 불량은 구강 내 세균과 찌꺼기를 축적시켜 편도결석 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 규칙적인 양치질, 치실 사용, 혀 세척은 위험도를 낮추는데 도움이 됩니다.
만성 편도염
특히 편도염이 자주 걸리시는 분들이 계십니다. 이러한 분들은 편도가 자주 붓고 염증이 발생하고 낫는 과정에서 틈이 발생하는데요. 이 틈으로 인해 편도결석이 생길 확률이 높아집니다. 따라서 만성 또는 재발성 편도염 환자 분들은 주의가 필요합니다.
식습관
유제품이 많거나 수분 함량이 낮은 식단은 편도결석의 발생에 기여할 수 있습니다. 적절한 수분 공급과 균형 잡힌 식단은 편도결석의 형성을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
과도한 점액
축농증이나 알레르기와 관련된 과도한 점액(콧물 등) 생성은 편도결석의 생성을 촉진시킬 수 있습니다. 목 뒤로 흘러 넘어가는 점액은 다른 찌꺼기와 결합하여 편도의 틈에서 편도결석을 유발할 수 있지요.
침 분비 감소 또는 입 마름
줄어든 침의 흐름은 편도선 틈에 찌꺼기를 축적하는 원인이 될 수 있습니다. 이것은 수면 중에 발생하거나 입을 열고 있는 습관이 있는 분들, 즉 입이 마르는 상황에 발생할 수 있습니다.
편도결석의 예방
자 그렇다면 편도결석의 예방법은 무엇이 있는지 알아봅시다.
철저한 구강 위생
-불소가 함유된 치약을 사용하여 하루에 두 번 이상 양치질을 하세요.
-혀 클리너를 사용하여 혀 표면의 박테리아와 찌꺼기를 제거합니다.
-매일 치실 또는 치간칫솔을 사용하여 치아 사이를 청소하고 치석이 쌓이는 것을 방지합니다.
-소금물 또는 알코올이 미함유된 가글용품을 사용하여 가글을 주기적으로 합니다. 알코올 성분이 있다면 입 안을 마르게 할 수 있어서 역효과가 날 수 있습니다.
수분 보충
하루 종일 자주 물을 마셔 입안이 건조해지는 것을 방지하고, 침의 흐름을 촉진시켜 입안을 청결하게 유지합니다.
과도한 유제품 섭취 피하기
유제품은 점액 생성과 편도결석 형성에 기여할 수 있으므로 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
기저 질환 관리
앞서 원인으로 말씀드렸던 알레르기나 부비동 문제(충농증 등)를 신속하게 해결하여 편도결석 형성의 원인이 될 수 있는 비강 후 점적을 줄입니다.
프로바이오틱스 섭취
요즘 프로바이오틱스 제품들이 잘 나오고 있죠. 프로바이오틱스를 섭취하는 것을 고려해 보세요. 구강 내 박테리아의 건강한 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
금연
금연을 하면 전반적인 구강 건강이 좋아지고 편도결석의 위험을 줄일 수 있습니다.
자 이렇게 편도결석에 대해 알아보았습니다. 편도결석으로 인해 혹여 입냄새가 나지는 않을까, 왜 입에서 이런 것이 나올까 심리적으로도 약영향을 받으시는 분들이 많을 거예요. 말씀드린 예방법을 잘 숙지하고 실천하셔서 편도결석의 발생을 줄여봅시다. 만약, 편도결석 발생 빈도가 높거나 편도결석으로 인해 스트레스를 많이 받고 계신 분이라면 이비인후과에 방문하셔서 진단을 받으신 후 편도 축소술, 제거술 등의 방법이 있으니 고려해보세요.
건강한 삶을 위하여 🙂